Suspaudimo juostos

apibūdinimas

Specifikacija

Kaip naudoti suspaudimo juostas?

Suspaudimo juostos yra grupė, kurią galite naudoti, kad padidintumėte judumą ir lankstumą jūsų kūne. Taip pat galite jį naudoti, kad paruoštumėte kūną treniruotėms. Apvyniokite juostą prie klubo, kad padidintumėte blauzdikaulio judrumą ir ištemptumėte skausmingą klubą. Taip pat galite naudoti juostelę ant kojų ir kulkšnių, kad padidintumėte lankstumą ir pasiruoškite važiuoti. Naudojant juostą ant riešo, dilbio ir kelio, galite padėti skausmui atsikratyti dirbant rankomis ar bėgdami.

Naudojant suspaudimo juostas klubo judumui

1.Pradėkite suspaudimo juostas tiesiai po klubo.

2. Padėkite danties galą ant šlaunų viršaus, tada vieną kartą apvyniokite siūlą.

3.Pasirinkite apie pusę juostoje esančios tempimo / įtampos.

1. Tęskite, kad juosta įstumtų į savo šlauną.

2. Pradėkite grupes persidengiant, kol tęsiasi apvynioti ją ant šlaunies.

1.Pasukite juostelio pabaigą pagal ankstesnę juostelę.

2. Kai pateksite į siūlą, turėsite jį apsaugoti, kad grupė nepuliptų.

3.Pasirinkite maždaug 2 colio (5,1 cm) juostos pabaigos ir traukite ją aukštyn, tada tvirkškite jį po ankstesniu juostiniu.

1.Sukurkite savo siūlus kojos atgal ir į priekį.

2. Naudokite koją, kuri nėra suvyniota į balansą, stovėdami su keliu ir šiek tiek išlenktos.

3. Tada pradėkite švelniai pasukti koją, kuri yra suvyniota iš klubo.

1.Papildykite siūlus kojos pusėje.

2. Pastatykite, kad jūsų inkaro kojos pėdos būtų šiek tiek už šlaunų.

3. Tada užmaukite savo flanšinę koją į šoną priešais inkaro koją.

4. Kojos kampas turėtų būti nuo 30 iki 45 laipsnių, nes jis pasislenka.

1. Stovėkite kojomis tik virš peties pločio.

2.Jūsu kojas turi būti šiek tiek nukreipti nuo centro.

3. Tada prisukite, kad jūsų keliai tęsiasi tiesiai po kojas, o jūsų užpakalis beveik paliečia grindis.

1. Padėkite kojas daugiau negu pečių plotis.

2. Tada užlipk į pūkinę koją.

3.Jūs neturėtų judėti pėdos - judesiai turi būti iš šlaunų.

Populiarus Žymos: suspaudimo juostos, tiekėjai, gamintojai, gamyklos, didmeninė prekyba, nuolaidos, sandėlyje